2025私人复盘：谢谢你给我的焦虑，也谢谢你给我的可能性
如果让我用一句话来总结 2025 年，我会说：这一年，AI 打开了我的可能性。
这不仅仅是一句口号，而是我这一年最真实的体感。从一个在外包岗位上“温水煮青蛙”了五年的打工人，到裸辞空窗期里像海绵一样吸收 AI 技能，再到做出了属于自己的网站和工具，甚至最后在年底重新出发踏入新的围城。这一年，我经历了职业生涯中最剧烈的动荡，也体验了前所未有的技术赋能感。
但我不想只写光鲜的一面。这一年，我的体重飙升到了 175 斤，献血时因为血压高被拒；这一年，我和妻子的关系因为我“不务正业”的空窗期探索而陷入了前所未有的紧张；这一年，我目睹了生命的无常，也更深刻地理解了“知道”与“做到”之间那条巨大的鸿沟。
这是一篇写给自己的年终总结，不为了讨好谁，只是诚实地记录下这个充满转折、焦虑、冲突却又带着微光的 2025。
一、成长与突破：当“围城”被打破
1. 职业的过山车：从被动到主动
故事的开始并不美好。2023 年 12 月初，我从待了很久的原项目组“被离职”了。理由很现实也很冰冷：预算削减，外包人员首当其冲。虽然很快转到了新项目，但那颗种子已经种下了——那种随时可能被抛弃的不安全感，像一根刺一样扎在心里。
在外包的五年，我就像一只在温水里泡得舒舒服服，甚至学会了仰泳的青蛙。朋友不止一次劝我：“去正编吧，去看看外面的世界。”但我总有无数个理由推脱：习惯了，不想动，面试好难。直到 9 月，当橄榄枝再次伸过来的时候，我终于做出了一个违背我过去性格的决定：主动辞职。
我给了自己三个月的空窗期。这三个月，对我来说是一场巨大的心理实验。
一方面是焦虑。尘埃未定的那种悬浮感，每天早上醒来不知道未来在哪里的恐慌，特别是看着存款只出不进的时候，这种压力是物理层面的。
但另一方面，我也久违地体会到了“创造”的快感。这三个月，我像是一个突然闯入糖果店的孩子，把这几年错过的 AI 工具全都尝了一遍。
2. AI 赋能：我变成了“超级个体”
以前，我总觉得编程离我很远，那是专业程序员的领地。但今年，AI 彻底打破了这层壁垒。
我开始高强度地使用 Cursor、Warp、Antigravity 这些 IDE (代码编辑工具)。我不再害怕那些黑漆漆的命令行窗口，因为我知道，不懂的代码扔给 AI，它就能帮我解释得清清楚楚，甚至直接帮我写好脚本。
最让我自豪的是，我真的做出了东西。
我开发了自己的个人主页 xiaoweibox.top (个人主页)，还做了一个微信工具箱 wechat-tool.xiaoweibox.top (微信工具箱)。看着那些代码在屏幕上变成一个个可以点击、可以交互的按钮，那种成就感是无与伦比的。
这不仅是两个网站，这是我迈向“出海”的一小步。它证明了一件事：通过 AI 的辅助，我这样一个非科班出身的人，也是可以做出上线能用的产品的。 这种“Vibe coding”（一种凭感觉、不拘泥于语法的编程状态），让我找回了对技术最原始的热情。
10 月中旬开始，我逼自己养成了日更公众号和视频号的习惯。哪怕阅读量只有个位数，我也坚持发。我想看看，在这个 AI 时代，一个普通人的声音能传多远。
二、关系与感恩：在裂痕中寻找平衡
如果说事业上的探索是令人兴奋的，那么家庭关系的处理则是今年最让我感到无力和挫败的地方。
1. 空窗期的家庭战争
那三个月全职在家，本以为可以更好地平衡家庭和个人发展，结果却演变成了一场场无声的战争。
妻子的期望很传统：既然你在家没事干，那就应该多花时间带带两岁的女儿，多辅导辅导儿子作业，多做做家务。在她看来，我所谓的“学习 AI”、“做产品”，不过是空窗期打发时间的消遣，甚至是一种逃避带娃责任的借口。
而我的想法截然不同：这三个月是我职业生涯难得的转型期，我必须抓紧每一分每一秒去学习新技术，去为未来的“副业出海”铺路。这是战略性的投入，不是玩票。
于是，冲突不可避免地爆发了。
她不理解我为什么每天盯着电脑屏幕敲敲打打，不理解那些所谓的“产品”能带来什么实际收益。在她的价值观里，只有上班挣钱才是正经事，搞这些额外的都是“不务正业”。
我也很委屈。我觉得她不懂技术趋势，不懂 AI 的机会有多大。我想跟她解释，但话到嘴边又咽了回去。因为我记得她曾说过：“不需要那么努力，工资够生活了，别把身体拖垮。”她要的是稳稳的幸福，而我想要的是更多的可能性。
2. 独自扛起的孤独
这种认知和价值观的分歧，最终演变成了沟通的阻断。我觉得她听不懂，就不说了；我不说，她就更觉得我在瞎折腾。这成了一个死循环。
最终，我选择了一条最艰难的路：独自扛。
我开始接受“她不会理解，也不会支持”这个事实。我不再试图说服她，而是在她看不到的地方默默努力。我接受这件事会成为我们要长期面对的冲突来源之一。
现在重新入职了，我制定了新的策略：利用中午休息时间和上下班通勤的时间做“私活”，回家后只做零碎的收尾工作，尽量把完整的家庭时间留给她和孩子。
这或许不是最完美的解决方案，但这是现阶段我能找到的唯一平衡点。
三、选择与智慧：知道 ≠ 做到
1. 身体发出的警告
今年，我的身体狠狠地警告了我一次。
体重达到了人生巅峰的 175 斤。背痛、腰痛成了常客。最让我震惊的是 12 月 25 日那天去献血，血压竟然量了四五次才勉强达标。看着护士疑惑的眼神，我心里那个一直被我忽视的声音终于响了起来：你的健康已经亮红灯了。这种无奈，像极了我那个曾经拼命健身的朋友。
其实我什么都知道。我知道要运动，知道要控制饮食，知道健康是 1，其他都是 0。
但我就是做不到。
为什么？因为在我的潜意识里，运动的优先级始终排在 AI 学习和出海探索之后。当时间被工作、带娃、家务挤压得只剩下早起的一小时和睡前的一小时时，我的本能选择永远是打开电脑写代码，而不是换上跑鞋去跑步。
2. 时间分配的真相
这就是我今年学到的最宝贵的一课：你的时间花在哪里，你真正看重的东西就在哪里。
我有时间做 AI 出海，却没时间运动，这说明在我的价值排序里，现阶段的成就感依然高于健康。这很残酷，但这是真相。
如果我想在 2026 年真正改变，我就不能只靠“毅力”。我必须把运动的优先级提升到和 AI 出海同等重要的位置。
四、日常与美好：生活还在继续
虽然这一年充满了焦虑和挑战，但生活本身依然有它温柔的一面。
1. 梅州与香港的足迹
今年去的地方不多，但都留下了深刻的印象。
带着女儿去了趟梅州，跟朋友一起。那里的环境真好，空气清新，小区周边安静祥和。看着女儿在草地上奔跑的样子，我突然觉得，无论我们在大城市里怎么卷，孩子需要的其实很简单，就是陪伴和自由。
年底的时候，为了给未来的出海计划铺路，我特意去了一趟香港。做了充分的准备后，我出发了。
上周六，我“特种兵”式地往返，一天之内肉身跑完了汇丰One、建银亚洲、众安银行和天星银行的开户流程，一口气拿下了四张港卡。(务实的复盘) 坐在回程的地铁上，虽然累得直打瞌睡，但想着以后可以方便地出海和投资美港股，那种“我在为未来做准备”的充实感，让我觉得一切都值得。
2. 那些离开的人
今年，死亡这个词，第一次如此清晰地砸在我的面前。
认识的人里，有三个生病走了，都才四五十岁，正是家里的顶梁柱。更让我揪心的是附近那个不满四岁的小孩，从楼上掉下来，就这样没了。
去派出所看望那个认识的朋友的家人时，看着他们悲痛欲绝的样子，我心情沉重得说不出话来。但后来得知那个朋友生前居然出轨了，那一瞬间，我的情绪很复杂。一方面是惋惜生命的逝去，另一方面又觉得，大家为他付出的感情和悲伤，似乎有点不值得。
这些离别让我更深刻地意识到：人生无常，意外真的不知道什么时候会来。 我们总以为日子还长，总以为以后有机会好好陪家人，但也许那个“以后”永远不会到来。
五、展望 2026：重新出发
站在 2025 的尾巴上，回头看这一年，我的心情是复杂的。
在职业上，我完成了从外包到正编的跨越；在技能上，我完成了从“门外汉”到“独立开发者”的蜕变；在财富上，虽然因为空窗期变穷了，但我感觉自己拥有的无形资产变多了。
对于即将到来的 2026，我有三个清晰的目标：
- 守住健康底线：无论多忙，都要挤出时间运动。
- AI 出海迈出实质步伐：不再停留在“学习”和“准备”阶段，要真正迈出去，要有输出，要有反馈
- 平衡的艺术：在做好本职工作的前提下，继续我的探索，同时不再让家庭成为我探索路上的阻力而是一个港湾。
2025，再见。感谢你给我的焦虑，也感谢你给我的可能性。 2026，你好。我已经准备好，带着 AI 这个超级武器，去打一场更漂亮的仗。